Готовим.РУ Готовим.РУ

Новинка 14.12.2017




Мясные рулеты

Запеканка из рыбы


Нет фото
  • Сложность: легкo
  • Оборудывание: микроволновка, кастрюля
  • Техники: тушение, запекание
  • Для рецепта запеканки вам потребуется:

    • рыба (филе) - 4 куска
    • шпинат - 250г
    • масло растительное - 1/4 стакана
    • мука - 1/4 стакана
    • молоко - 1.5 стакана
    • мускатный орех - 1/4 ч. л.
    • тертый сыр - 1/2 стакана
    • хлебных крошек - 1 стакан

    Рецепт приготовления запеканки:

    Чтобы приготовить Запеканка из рыбы необходимо...

    Выложить рыбное филе в один ряд в кастрюлю для запеканок. Растопить масло в отдельной посуде в течение 40 секунд при полной мощности. Добавить муку и все хорошо перемешать.

    Тушить еще 1 минуту на той же отметке. Влить молоко, хорошо размешать, тушить 3 минуты при полной мощности, дважды помешав во время готовки. Добавить мускатный орех и шпинат. Залить соусом рыбное филе. Посыпать сверху сыром и хлебными крошками. Запекать 20-22 минуты при мощности выше средней, при этом верх должен стать золотисто-румяным.


    1 2 3 4 5

    средний бал: 0.00
    голосов: 0


    реклама



    Голосование